Nutriţioniştii ruşi recomandă să limitaţi consumul de carbohidraţi, în special zaharurile (bomboane, îngheţată, ciocolată, produse de patiserie), deoarece se dizolvă repede în organism şi se transformă în grăsime
De asemenea, nu este recomandat consumul de grăsimi animale.
Read more...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu